کھانے کے بعد جذب نہیں ہونے والے کھانے کا علاج کیسے کریں

کھانے کے بعد جذب نہیں ہونے والے کھانے کا علاج کیسے کریں

آج کی تیز رفتار زندگی میں ، بہت سے لوگوں کو "وہ جو کھاتے ہیں اسے جذب نہ کرنے" کے مسئلے کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے ، جو وزن میں اضافے ، غذائی قلت یا ہاضمہ کی تکلیف کے طور پر ظاہر ہوتا ہے حالانکہ وہ بہت زیادہ کھاتے ہیں۔ اس صورتحال کا تعلق ہاضمہ نظام کی خرابی ، غیر معقول غذا یا دائمی بیماری سے ہوسکتا ہے۔ اس مسئلے سے نمٹنے کے لئے مندرجہ ذیل ایک طریقہ ہے اور پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر گرم موضوعات کا تجزیہ۔

1. کھانے کے بعد کھانا جذب نہ ہونے کی عام وجوہات

2. انٹرنیٹ پر پچھلے 10 دنوں میں صحت کے مشہور عنوانات

3. کنڈیشنگ کے طریقے

1. غذا ایڈجسٹمنٹ

di ہتنی ہونے والے آسان کھانے کا انتخاب کریں: جیسے دلیہ ، ابلی ہوئے انڈے ، کدو وغیرہ۔
small چھوٹے کھانے کو کثرت سے کھائیں: معدے کا بوجھ کم کریں ، ایک دن میں 5-6 کھانا کھائیں۔
ara کچے اور سرد محرک سے پرہیز کریں: آئس ڈرنکس اور مسالہ دار کھانے کی مقدار کو کم کریں۔

2. رہائشی عادات کی بہتری

per کھانے کے بعد مناسب سرگرمیاں لیں: پیریسٹالس کو فروغ دینے کے لئے 10-15 منٹ تک چلیں۔
• باقاعدگی سے نیند کا شیڈول: 7-8 گھنٹے کی نیند کو یقینی بنائیں۔
stress تناؤ کو کم کریں: مراقبہ اور گہری سانس لینے سے خودمختار اعصابی نظام کو منظم کیا جاتا ہے۔

3. غذائیت سے متعلق اضافی سفارشات

4. ٹی سی ایم کنڈیشنگ پلان

•غذائی تھراپی: سشین سوپ (پوریا + گورگون + لوٹس بیج + یام)
•ایکوپریشر: ہر دن 3 منٹ کے لئے زوسانلی اور زونگوان پوائنٹس دبائیں
•ممنوع: زیادہ سوچنے اور زیادہ کھانے سے پرہیز کریں

5. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

اگر مندرجہ ذیل حالات پیش آتے ہیں تو وقت پر جانچ پڑتال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:
5 5 فیصد سے زیادہ وزن میں کمی
ast پاخانہ یا سیاہ پاخانہ میں خون
severe پیٹ میں شدید درد/بخار کے ساتھ

سائنسی کنڈیشنگ کے ذریعہ ، زیادہ تر لوگوں کے جذب کے فنکشن کو 1-3 ماہ کے اندر بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ ڈاکٹروں کے ذریعہ درست فیصلے کی سہولت کے ل daily روزانہ غذا اور علامت کی تبدیلیوں کو ریکارڈ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔